です。物忘れや集中力、記憶力の低下などの症状が出てしまい、そのまま放置していると日常生活で大きな影響が出る可能性があります。
記憶障害など発生 危険度チェックリストも 対策は「デジタルデトックス」
昼間に眠くなったり夜になかなか眠れなかったりといった症状が現れ、さらなる疾患へと発展する可能性もあります。
スマホ認知症は睡眠負債だけでなくうつ病も合併しやすく、これらの病気は将来的な認知症のリスクを高めます。
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. When cells are developing with WOA pressure, The interior pH is lessen than that of cells not exposed to WOAs during the early exponential stage. Though in the 1st moment after WOA exposure some Restoration requires area, The interior pH isn't going to manage to Get well absolutely from this acidification, even after 6 h of growth.
これは一時的な脳の疲労状態であり、生活習慣の見直しやスマホとの距離の取り方を変えることで、数週間〜数か月で回復が期待できます。
できる限り脳を使わずに済ますために楽をしようとし、工夫したりチャレンジしたりすることを避ける傾向も出ます。
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これらを習慣化することで、脳への負担が軽減され、症状が緩やかに改善していきます。
当記事ではスマホ認知症の概要や原因、おもな症状、危険性、スマホ認知症にならないために気を付けたいポイントを解説します。
スマホ認知症は、「認知症」と同様に、病名ではなく認知機能の低下により日常生活に支障をきたす状態を示します。
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